Альфа-уровень или альфа-волны - тренинги делового общения в Москве
Альфа-уровень или альфа-волны

Альфа-уровень или альфа-волны – Мозг излучает электромагнитные волны. частота которых находится в диапазоне от 1 до 40 герц. Эти волны могут быть зафиксированы электроэнфефалографом (ЭЭГ). Пять основных видов волн мозга – это Дельта волны (0,5 -3 Гц), Тета-волны (4-7 гц), Альфа-волны (8-12 Гц), Бета-волны (13-30 Гц), Гамма-волны (30 Гц и выше).
Дельта-волны
Возникаю в период глубокого сна, транса, гипноза. Научно подтверждено, что при сильной заинтересованности в чем-либо, активность мозга в дельта -диапазоне увеличивается, наряду с бета-активностью. Именно в этом состоянии вырабатывается больше всего гормона роста, а в организме активизируются процессы исцеления и самовосстановления.
Тета-волны
Появляются в период сна, медитации, релаксации. По-другому это состояние называют “сумеречным”, так как происходит переход от бодрствования к сонливости. Мозг засыпает, действие психологичексих защит уменьшается, информация воспринимается некритически и поэтому это состояние идеально для изменения внешних установок. В этом состоянии осуществляется доступ к бессознательному, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям.
Это интересно: Эдисон напряженно работал над своими изобретениями. Когда он заходил в тупик, то усаживался в кресло, беря в руки металлический шар, опускал руку вдоль кресла и засыпал . Как только он засыпал, шар выпадал, звук будил Эдисона и он часто просыпался с неожиданными идеями.
Альфа-волны характерны для состояния, которое является промежуточным между сном и пробуждением. В этом диапазоне находятся частоты, которые резонируют с магнитным полем земли. Они носят название “резонанс Шульмана”.
Бета-волны (самые быстрые) появляются в активном состоянии. Их переизбыток ведет к беспокойству, страхам, панике.
Гаммы-волны связаны с такими понятиями как “гиперсознание”, “гиперреальность” с точки зрения некоторых ученых.

Альфа-уровень – это такой вид активности мозга, который называют “расслабленное бодрствование”. Это состояние может быть непроизвольным, например при переходе ото сна к пробуждению либо произвольным, например,при медитации.
Это сотояние идеально подходит для усвоения новой информации, любого нового материала, который должен быть наготове в нашей памяти.
В альфа состоянии человеческий мозг продуцирует вещества, которые способны уменьшать боль, вызывать ощущение радости.
Зависимость некоторых людей от алкоголя и наркотиков объясняется тем, что в обычном состоянии их мозг производит мало альфа-волн, а при алкогольном или наркотическом опъянении их количество возрастает.

Другие статьи
Управление голосом и речью
02.02.2023

Управление голосом и речью

Управление голосом и своей речью позволяет человеку оставаться уверенным во время публичных выступлений.

Как освоить мастерство публичных выступлений: ТОП 10 советов
02.02.2023

Как освоить мастерство публичных выступлений: ТОП 10 советов

Публичные выступления легко даются не каждому человеку, побороть страх перед большой аудиторией и свое стеснение не так просто.

Каузальная атрибуция
27.06.2022

Каузальная атрибуция

Каузальная атрибуция – объяснение человеком причин, мотивов, целей и намерений других людей.

Олег Лебедев
27.06.2022

Олег Лебедев

Олег Лебедев – основатель компании «Лебедев Энтерпрайзис». В 21 год этот еще довольно молодой человек открыл свой первый бизнес. Как и у любого стартапера, у него было страхи и опасения, но как студент юридического факультета и будущий юрист Олег довольно быстро справился с этими проблема. Как в начале своего бизнес-пути, так и сейчас его сопровождает коуч -«ментор», как он сам его называет.

Расписание