Альфа-уровень или альфа-волны

Альфа-уровень или альфа-волны - Мозг излучает электромагнитные волны. частота которых находится в диапазоне от 1 до 40 герц. Эти волны могут быть зафиксированы электроэнфефалографом (ЭЭГ). Пять основных видов волн мозга - это Дельта волны (0,5 -3 Гц), Тета-волны (4-7 гц), Альфа-волны (8-12 Гц), Бета-волны (13-30 Гц), Гамма-волны (30 Гц и выше).
Дельта-волны
Возникаю в период глубокого сна, транса, гипноза. Научно подтверждено, что при сильной заинтересованности в чем-либо, активность мозга в дельта -диапазоне увеличивается, наряду с бета-активностью. Именно в этом состоянии вырабатывается больше всего гормона роста, а в организме активизируются процессы исцеления и самовосстановления.
Тета-волны
Появляются в период сна, медитации, релаксации. По-другому это состояние называют "сумеречным", так как происходит переход от бодрствования к сонливости. Мозг засыпает, действие психологичексих защит уменьшается, информация воспринимается некритически и поэтому это состояние идеально для изменения внешних установок. В этом состоянии осуществляется доступ к бессознательному, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям.
Это интересно: Эдисон напряженно работал над своими изобретениями. Когда он заходил в тупик, то усаживался в кресло, беря в руки металлический шар, опускал руку вдоль кресла и засыпал . Как только он засыпал, шар выпадал, звук будил Эдисона и он часто просыпался с неожиданными идеями.
Альфа-волны характерны для состояния, которое является промежуточным между сном и пробуждением. В этом диапазоне находятся частоты, которые резонируют с магнитным полем земли. Они носят название "резонанс Шульмана".
Бета-волны (самые быстрые) появляются в активном состоянии. Их переизбыток ведет к беспокойству, страхам, панике.
Гаммы-волны связаны с такими понятиями как "гиперсознание", "гиперреальность" с точки зрения некоторых ученых.

Альфа-уровень - это такой вид активности мозга, который называют "расслабленное бодрствование". Это состояние может быть непроизвольным, например при переходе ото сна к пробуждению либо произвольным, например,при медитации.
Это сотояние идеально подходит для усвоения новой информации, любого нового материала, который должен быть наготове в нашей памяти.
В альфа состоянии человеческий мозг продуцирует вещества, которые способны уменьшать боль, вызывать ощущение радости.
Зависимость некоторых людей от алкоголя и наркотиков объясняется тем, что в обычном состоянии их мозг производит мало альфа-волн, а при алкогольном или наркотическом опъянении их количество возрастает.

Введите Ваше имя
Введите Ваш email
Введите Ваш телефон