Фрустрация – состояние, при котором человек не получает того, что хочет. Например, человек, который хочет пить и не может удовлетворить эту потребность, переживает фрустрацию. Часто фрустрация – это результат противоречия между желаниями человека и ограничениями, которое накладывает общество. В этом случае она может стать причиной невроза.
Сила фрустрации зависит от того насколько значима для человека потребность, которая не удовлетворяется. Есть взаимосвязь между фрустрацией и агрессией. Фрустрация приводит к негативным эмоциям (страху, гневу, чувству вины и т.д), которые увеличивают агрессивность личности и повышают ее конфликтность. Иногда реакция на фрустрацию – это уход в мечты. При конструктивном подходе фрустрация может послужить толчком к дальнейшему развитию человека.
Положительные эффекты фрустрации
1. Увеличение интенсивности
Когда человек не получает желаемое, то эта цель ставится во главу угла, все остальное становится второстепенным и в результате увеличивается интенсивность усилий направленных на достижение цели. Человек мобилизуется и достигает того, чего хотел.
2. Альтернативные средства
Человек анализирует предпринятые попытки и начинает видеть то, что раньше ускользало от его внимания и как результат находит иные пути для достижения цели.
3. Альтернативная цель
В результате фрустрации человек начинает видеть другие цели, которые могут являться альтернативой его цели. Иногда цель заменяется на ту, которая более доступна.
4. Переоценка ситуации
Может произойти как инсайт, неожиданное озарение либо может быть результатом хронической фрустрации. Переоценка может коренным образом изменить ситуацию, устранив противоречия и внутренний конфликт.
Фрустрация - тренинги делового общения в Москве
15.01.2019
Как найти свое предназначение
01.11.2018
Как нравиться окружающим
Рекомендации
Другие статьи
02.02.2023
Управление голосом и речью
Управление голосом и своей речью позволяет человеку оставаться уверенным во время публичных выступлений.
02.02.2023
Как освоить мастерство публичных выступлений: ТОП 10 советов
Публичные выступления легко даются не каждому человеку, побороть страх перед большой аудиторией и свое стеснение не так просто.
27.06.2022
Каузальная атрибуция
Каузальная атрибуция – объяснение человеком причин, мотивов, целей и намерений других людей.
27.06.2022
Олег Лебедев
Олег Лебедев – основатель компании «Лебедев Энтерпрайзис». В 21 год этот еще довольно молодой человек открыл свой первый бизнес. Как и у любого стартапера, у него было страхи и опасения, но как студент юридического факультета и будущий юрист Олег довольно быстро справился с этими проблема. Как в начале своего бизнес-пути, так и сейчас его сопровождает коуч -«ментор», как он сам его называет.