Как часто мы в быту используем выражения «у нее много комплексов» или «я по этому поводу испытываю комплекс вины» и даже не задумываемся, что используем понятия, относящиеся к области психоанализа – одного из самых дорогих и востребованных способов оказания психологической помощи.
К психоаналитикам обращаются те, кто не может самостоятельно справиться со страхом, кого мучат бессонница, стрессы, навязчивые состояния, депрессии, и те, кто хочет разобраться в себе, понять причину своей неуспешности, кто ищет способ избавиться от вредных привычек, заикания, раздражительности и т.д.
Чтобы понять причину такой популярности, отправимся в 19 век. Именно тогда «отец» нового направления в лечении психических расстройств – австрийский невролог Зигмунд Фрейд – впервые представил научному сообществу свою революционную теорию.
Ученый заметил, что у многих пациентов, обращавшихся к нему и его коллегам, нет физиологических причин, которые вызвали бы отклонения в поведении. Фрейд предположил, что истоки невротических состояний нужно искать не в настоящем пациента, а в глубоком прошлом, возможно, в раннем детстве. Отыскав скрытые и неосознаваемые самим пациентами события и переживания, можно выявить причинно-следственную связь между ними и невротическим состоянием в настоящем. Задача специалиста, по Фрейду, состоит в толковании бессознательных состояний и перевод их в осознанные. Когда к человеку приходит понимание причин его расстройства, он под руководством психоаналитика прорабатывает их, меняет негативные внутренние установки на позитивные. Постепенно он приобретает контроль над собственным поведением.
В чем заключается психоанализ человека?
Психика человека – очень тонкий и сложный механизм, который, с одной стороны, позволяет ему адаптироваться в окружающем мире, с другой – в случае сбоев, заставляет его страдать.
Фрейд попытался описать структуру этого механизма, представив его в виде трех уровней:
Нижнего («оно»), состоящего из бессознательного: инстинктов, подавленных желаний, биологических потребностей и неосознанных процессов, которые человек практически не контролирует
Среднего («эго») – сознания, формирующегося в течение всей жизни под влиянием общества. Здесь хранится опыт, знания и т.д.
Высшего («супер-эго»), который можно назвать совестью человека, так как на этом уровне находятся его моральные представления о добре и зле, запреты и ограничители.
Согласно теории Фрейда, психоанализ человека состоит в выявлении конфликтов сознания с высшим и низшим уровнями психики. То есть, задача специалиста – объяснить пациенту скрытые причины его состояния, показать, как первобытные инстинкты, подавляемые представлениями о том, что хорошо и что плохо, влияют на сознание.
Для разрешения внутренних конфликтов применяется практический психоанализ. Одним из ключевых понятий, введенных Фрейдом, является понятие комплекса. Как мы характеризуем человека с заниженной самооценкой, неуверенного в себе? Мы говорим, что у него «комплекс неполноценности». С точки зрения психоанализа, комплекс – это набор сложных переживаний человека, связанных, с одной стороны, с его желаниями, с другой – требованиями морали, не позволяющими реализоваться им в полной мере. Как он проявляется?
Человек с комплексом неполноценности ощущает невозможность достижения желаемого. То же время ему кажется, что окружающие обладают тем, что недоступно ему. От этого его переживания усиливаются: все чаще появляются мысли, что он «никчемный», «хуже других». Им овладевает депрессивное состояние, могут проявиться суицидальные наклонности.
Стремясь бороться с навязчивыми мыслями, он прибегает к употреблению спиртного, наркотикам. В этот период человек может быть излишне возбужденным, нередко агрессивным.
Некоторые, напротив, примеряют на себя роль жертвы обстоятельств, которая кажется им предпочтительнее образа неудачника, и начинают ждать от окружающих жалости и сочувствия.
Существуют и другие комплексы:
Сверхкомпенсации – особенно заметен у молодых людей. Заключается в желании скрыть собственную слабость за подчеркнуто резким, демонстративным, агрессивным поведением.
Эдипов комплекс – Фрейд считал, что он характерен для мужчин и проявляется в неосознанном сексуальном влечении к собственной матери.
Комплекс Федры – гипертрофированная опека со стороны матери по отношению к сыну
Поликратов комплекс – проявляется у некоторых людей в виде страха при быстром достижении успеха
Комплекс Электры – подсознательное влечение дочери к отцу
Комплекс Ионы – нескончаемые сомнения в своих способностях, выражается в отказе признавать собственные достижения.
Таким образом, практический психоанализ позволяет распознать комплексы человека, выявить причины его внутреннего конфликта и помочь найти пути выхода из него.
Методы психоанализа
Психоанализ не стоит путать с психотерапией – лечебным методом коррекции человеческого поведения. Задача психоаналитика – пообщаться, установить контакт с клиентом, дать ему выговориться. В процессе этого диалога происходит осознание причин жизненных неудач или особенностей поведения. Психоаналитик не дает готовых решений, не прописывает лекарств, однако терапевтический аспект в его работе все-таки есть. Все методы психоанализа направлены на преодоление сопротивления человека и разрушение ненужных психологических блоков, которые неизбежно возникают, когда в процессе общения человек «познает истину о самом себе», и эта истина не всегда бывает ему приятна.
Существуют 3 основных метода, разработанные самим Фрейдом и его учениками:
Метод
Для чего применяется
В чем заключается
Метод свободных ассоциаций
Помогает «отключить» контроль сознания над «движениями души» и выявить истоки скрытых переживаний
Пациент удобно размещается на кушетке в поле зрения психоаналитика, но сам его не видит. Ему предлагается говорить все, что заблагорассудится, делиться абсолютно любыми мыслями. Фрейд считал, что случайно высказанные мысли могут быть обрывками забытых воспоминаний, которые и послужили причиной внутреннего конфликта.
Метод толкования сновидений
Позволяет проникнуть в бессознательное и расшифровать тайные желания человека
Пациенту предлагают рассказать сновидения. При этом психоаналитик шаг за шагом, символ за символом расшифровывает смысл увиденного во сне.
Метод интерпретации
Психоаналитик переводит «картинки», «образы», извлеченные из подсознания клиента, из области бессознательного в осознанное. Осмысление этой информации помогает человеку понять и принять то, что ранее беспокоило его. Так заканчивается внутренний конфликт.
Психоаналитик расшифровывает (интерпретирует) значимую информацию, которую получает от клиента в результате применения методов свободных ассоциаций и толкования сновидений и помогает осознать ее.
Таким образом, популярность психоанализа обусловлена его экологичностью для клиента – производится бережная работа с личностью, в процессе которой человек осознает свои комплексы, преодолевает сопротивление и приходит к внутренней гармонии.
Ваш бизнес-тренер Александр Петрищев.
