Сила воли – это качество личности, которое позволяет сделать что-то для светлого будущего вопреки нынешнему дискомфорту. Без силы воли невозможно достичь успеха.
Есть две крайних ситуации: хорошо сейчас – плохо потом и плохо сейчас – хорошо потом. В первом случае для достижения цели одной силы воли недостаточно. Человек может сегодня делать все, чтобы прямо сейчас было хорошо, но это в ущерб своему будущему – пьянствовать, объедаться или влезать в колоссальные кредиты, которые потом придется выплачивать чуть ли не следующему поколению.
Вторая крайность, как ни странным может показаться, – чрезмерное количество силы воли. Да, так тоже бывает. Например, женщина откладывала распитие дорогого шампанского на потом настолько долго, что оно испортилось. Чрезмерное количество силы воли – когда человек не хочет и не может получать удовольствия сейчас. Ему кажется, что вот потом он заживет. А сейчас жить забывает…
Оптимальный уровень развития силы воли – это обеспечить себе и сейчас, и потом хорошую жизнь. И время от времени вгонять себя в дискомфорт, чтобы в будущем получить дивиденды. Особенно важно получать искреннее наслаждение от этого дискомфорта, поскольку он ведет к чему-то более хорошему.
Сила воли – это инвестиция в ваше будущее. Вы добровольно тратите свои ресурсы, а именно время и энергию на то, чтобы в будущем их было значительно больше. Это разновидность инвестирования, но вкладываются не материальные, а духовные и интеллектуальные ресурсы во имя светлого будущего. Причем, в отличие от вложения денег в прибыльное дело, доход с нематериальных активов (нередко – и в материальной форме) будет значительно выше, кроме того, он гарантирован.
Как развить силу воли
Определите для себя небольшое волевое усилие, которое будете делать каждый день, а потом усложняйте задачу. Если ставите цель поднимать груз весом в 100 кг, до того научитесь без т руда поднимать 10, 20 и больше.
Практикуйте метод рубежей. Ни один из солдат не пойдет на противника, пока не закрепится хорошо на своем месте. Так воины и движутся: чуть-чуть продвинулись, закрепились, окопались, а потом пошли дальше.
Также можно метод рубежей сравнить с марафонским забегом: медленно, но уверенно. Пробежались, потом закрепились, отдохнули, пошли дальше. Но примите к сведению: отдых – не значит шаг назад. Ни один из марафонцев не бежит во время отдыха на место старта.
Метод рубежей на примере. Вы хотите себя приучить к спорту. Делайте для начала 5 подтягиваний в день. После того как обнаружите, что эта нагрузка для вас стала легкой, немного еще побудьте с ней, после чего увеличьте норму до 10 подтягиваний за день.
И так до тех пор, пока не достигнете желаемой точки. Будьте уверены, что с такими рекомендациями вы уйдете значительно дальше всех своих знакомых. Не сразу, конечно. Но главный враг силы воли – стремление к мгновенному результату. А друг силы воли – долгосрочные результаты.
