Якорь

Якорь – это звук, вид или прикосновение, за которым следует определенное состояние. Иными словами, это стимул, вызывающий некое состояние, переживание или поведенческую реакцию.
Якоря бывают визуальными (их можно увидеть) - красный свет светофора, паук, аудиальными (их можно услышать) - песня, сирена скорой помощи, кинестетическими (ощущаются телом) - прикосновение, теплая ванна, обонятельными - запах кофе, запах больничных коридоров, вкусовыми, например, вкус лимона.
Якоря есть в жизни каждого человека. Как правило, появляются они случайно. Они значительно упрощают жизнь человека, т.к. не нужно задумываться каждый раз о том, как реагировать: звонок в школе означает, что наступила перемена, красный свет светофора означает, что нужно остановиться. 
Якоря бывают нейтральными, например, свет светофора. Могут вызывать положительные эмоции, например, звук любимого голоса или отрицательные, например, паук (в том случае, если человек боится пауков). Все эти стимулы - свет светофора, паук, голос сами по себе нейтральны. Человек сам им придает эмоциональную окраску.
Зная принцип их действия можно устанавливать их у себя, либо у других людей. Якорение похоже на выработку условного рефлекса. Оно может помочь любому человеку, т.к. позволяет быть более эффективным во всех сферах жизни, в т.ч. оно может помочь людям с психологическими и психическими проблемами.

Введите Ваше имя
Введите Ваш email
Введите Ваш телефон