Доброго дня! Как однажды сказал великий философ – математик Пифагор: “Дай каждому дню шанс стать самым счастливым в твоей жизни“. А что такое счастье и где оно прячется? Ведь для одного счастье – это попасть в десятку Форбс, а для другого возможность переночевать в теплом подъезде на куске сухого картона.
Я считаю, что счастье это одновременно удовольствие тела и души. А вы как считаете? Давайте разбираться. Что позволяет обеспечить удовольствие телу и душе? Две составляющие:
В западной культуре основа счастья – это материальный успех. На востоке считают, что внутренняя гармония – вот истинное счастье. Лично я считаю, и со мной согласно большинство учеников нашей школы ораторского мастерства, что счастье может сочетать в себе обе составляющие идеологий Запада и Востока.
Так, где же находится счастье? В наших руках? Возможно, но правильнее будет сказать, что счастье в нашей голове. Точнее оно скрыто в глубинах подсознания. И первая сила подсознания, способная проложить путь, и создать ощущение счастья – это КОНЦЕНТРАЦИЯ.
Концентрация – это способность сосредотачиваться на том, что ВАЖНО для вас в эту секунду времени. Выгляните в окно. Что вы там видите? Дождь, лужи и слякоть, или причудливой красоты желтый лист, гонимый осенним ветром по мокрому асфальту?
То, на чем вы концентрируетесь в данный момент, и определяет степень приближения или удаления вас от состояния счастья. Концентрируетесь на промозглой погоде, загоняя себя в осеннюю хандру, тем самым избегаете ощущения счастья.
Радуетесь размеренному шуму бьющих по стеклу капель ноябрьского дождика? Получается, культивируете в себе чувство осознания счастья в каждом мгновении жизни. Поэтому с нами происходит то, на чем мы концентрируемся.
Ежедневно человек испытывает широкую гамму чувств и эмоций:
– Безразличие
– Вдохновение
– Беспомощность
– Эйфорию
– Раздражение
– Страх
– И т.д.
Какая из эмоций выходит на периферию нашего подсознания, на том и концентрируется наш разум. Чем сильнее концентрация, тем больше энергии мы отдаем этой эмоции.
Например, возьмем страх публичных выступлений. Представьте, что до выхода на сцену остается одна минута. О чем вы думаете в этот момент? “Мне страшно. Как бы ни опозориться. А как я буду выглядеть перед аудиторией?“.
Все эти мысли – отличное топливо для эмоции, на которой вы сейчас концентрируетесь, т.е. на страхе. И что получается, когда ваш выход настает? В коленках дрожь, руки трясутся, на лбу выступает испарина.
Вы думаете, что все сейчас заметят ваше волнение, и от этой мысли начинаете еще больше волноваться и нервничать. Страх окончательно парализует вас. В горле ощущается комок, словно вы проглотили резиновый эспандер. Голос пропадает. Вы в панике убегаете со сцены с мыслью: “Больше никогда и ни за что…”
Что произошло?
Концентрация на страхе привела к его многократному усилению и неприятным последствиям, которые далеки от ощущения счастья. Согласны со мной? Соответственно, сосредотачиваясь на чем-то, мы вкладываем в этот предмет или процесс всю энергию своего подсознания.
К примеру, в бизнесе у предпринимателя есть десятки ежедневных задач, которые необходимо решать.
Если предприниматель пытается концентрироваться сразу на всем, то происходит распылении его энергии. В итоге он не получает необходимого результата. Т.к. необходимо концентрироваться на одной задаче и выполнять ее полностью, а потом переходить к следующей. И только тогда можно достичь своей цели.
Из всего следует, что концентрируясь на плохом, получаем плохое. Концентрируясь на хорошем, получаем хорошее. Все так, но не совсем. Проблема заключается в том, что центров раздражения в головном мозгу, отвечающих за негативную реакцию намного больше, чем центров отвечающих за позитивные эмоции.
Кроме того, мы в 10 раз быстрее и легче реагируем на отрицательное событие, чем на положительное. Отсюда получается, что негативные сценарии воплощаются в нашей жизни быстрее, чем позитивные.
Достаточно всего лишь подумать о страхе сцены и через секунду вы получаете реакцию во всем организме, и последующее падение в пропасть несчастья и разочарования.
Если мы будем концентрироваться на успехе публичного выступления, то необязательно нас это мгновенно взбодрит и успех наступит также быстро, как и провал. Эмоции радости проигрывают эмоциям горя.
Поэтому нужны тренировки (иногда даже месяцы и годы тренировок), чтобы концентрация на успехе действительно приносила вам успех и счастье в жизни. Это все игры разума.
Хотите победить в этой игре? Жду вас на своем уникальном тренинге уникальном тренинге «Игры разума: сила подсознания в действии!».
Настойчивость – это вторая сила, которая позволяет нам ежедневно двигаться в сторону своей мечты. А движение к мечте – это ведь то же ощущение счастья. Точнее его предвкушение, которое частенько бывает слаще самого наступления момента счастья.
Настойчивость – это умение доводить до конца принятые внутри себя решения несмотря ни на какие барьеры и препятствия на жизненном пути.
Не стоит только путать настойчивость и упрямство. Настойчивый человек стремится к разумной цели, в основе которой лежит позитивное зерно. Упрямец, наоборот, в угоду собственных амбиций может преследовать абсурдные и вредные цели.
Как отделить упрямство от настойчивости подробно разбираем натренинге «Игры разума: сила подсознания в действии!».
Третья сила подсознания, о которой я хочу вам рассказать – это сила принятия. В чем ее суть и смысл? Чтобы мы с вами ни делали, события, в том числе и негативные, все равно будут встречаться на нашем жизненном пути.
Не принимая и всячески борясь с уже произошедшим событием, мы как бы выражаем недовольство вселенной, которая послало нам это испытание. А вселенной все равно, что мы думаем по этому поводу. Она просто усиливает нашу реакцию и все.
Если мы недовольны и испытываем негатив, то вселенная усиливает наш негатив, создавая еще более тяжелые ситуации. Например, вы опаздываете на работу, нервничая по этому поводу.
В душном транспорте наступают на ногу, что еще больше подливает бензин в огонь вашего недовольства. И уже, когда ваш шеф «песочит» за опоздание, лишает месячной премии, вы срываетесь окончательно, получив увольнение. А дома жена, дети и ипотечный кредит, взятый в валюте за неделю до глобального скачка курса.
Как вам такой сценарий?
Так вот, сила принятия заключается в том, чтобы принимать все события безоценочно. Такими, какие они есть. И по возможности не попадаться в ловушку негативного реагирования.
Объясню на примере дождя. Сам по себе дождь ни хорош и не плох. Все зависит от обстоятельств, в которых возникает дождь. В пустыне он благо, при наводнении – беда. Но сам по себе дождь – это просто погодное явление, которое не стоит, чтобы вы тратили на него свои нервные клетки и энергию.
Просто принимайте все события спокойно. Потому что они происходят. Попали в пробку по пути на работу? Хорошо, пусть так. Стоим, наслаждаемся окружающим миром. Наступили на ногу в маршрутке? Ничего страшного, считайте, что это такая игра. Кто первый отреагирует, тот проиграл и его расстреляют фашисты (шучу).
Опоздали на работу и попались под горячую руку шефу? Отлично! Вы участвуете в реалити квесте по проверке на стрессоустойчивость, где призом является уважение и зависть самого Будды. Ведь он медитировал в совершенной тишине, а вы остались невозмутимым в адских условиях.
В этом и заключается сила принятия. И последняя сила подсознания – это сила радости. Она является продолжением силы принятия. Т.е. вы принимаете все события вашей жизни такими, какие они есть, а с помощью силы радости ищите в каждом событии частичку радости.
Сказать легко, чем сделать. Верно? И, тем не менее, ищите радость во всем, что вам кажется совершенно с радостью не имеющим ничего общего. Только поймите меня правильно. Это не значит, что нужно веселиться при виде, к примеру, ДТП.
У радости есть много оттенков. Тихая и спокойная радость, что с вами все в порядке. Умная радость, что спасатели вовремя подоспели и все остались в живых. Понимаете, мою логику?
Итак, небольшое резюме:
– Путь к счастью лежит в нашем подсознании
– Все в наших руках, точнее в голове
– Счастье возможно, как сочетание западной (материальный успех) и восточной идеологий (внутренняя гармония)
– Есть четыре силы подсознания, которые приводят вас к ощущению счастья
Для того, чтобы во всем разобраться подробнее и потренироваться приглашаю вас на свой тренинг «Игры разума: сила подсознания в действии!».
Всегда ваш, бизнес – наставник, Александр Петрищев.
